Yoga-me
A Arte de Abrir o Coração
Sinopse
A vida tem vários caminhos. Nem sempre os vislumbramos, enredados
no ritmo frenético do quotidiano. Por vezes, acabamos mesmo por seguir
um caminho que nos traz infelicidade. Sem a energia necessária para
mudar, fechamo-nos ao mundo.
Neste livro, Filipa Veiga conta-nos como descobriu, através do yoga,
um novo objetivo para a sua vida. Ao longo de oito capítulos ilustrados
por belas fotografias, explica-nos o que é o yoga e como a sua prática
atua sobre o corpo e a alma. Partilha as histórias da sua infância vivida
em Macau, o impacto do regresso a Portugal para estudar Direito,
o choque de culturas e de como isso definiu o rumo na procura
de equilíbrio, saúde e felicidade. Narra depois as viagens inesquecíveis
que fez a Bali e à Índia, deixando ainda dicas para começar a prática
de yoga, para abrir a mente a um novo estilo de vida, e até receitas
para deliciosas refeições.
Do
Direito, ao Jornalismo, às viagens, ao Yoga. Filipa Veiga é o exemplo de que
mudar é possível.
A vida tem
vários caminhos. Nem sempre os vislumbramos, enredados no ritmo frenético do
quotidiano. Por vezes, acabamos mesmo por seguir um caminho que nos traz
infelicidade. Sem a energia necessária para mudar, fechamo-nos ao mundo.
Em Yoga-me:
A Arte de Abrir o Coração (Nascente
l 208 pp, 17,69€), Filipa Veiga conta-nos como descobriu, através do yoga, um
novo objetivo para a sua vida. Ao longo de oito capítulos ilustrados por belas
fotografias das suas vivências noutros países, explica-nos o que é o yoga e
como a sua prática atua sobre o corpo e a alma. Partilha as histórias da sua
infância vivida em Macau, uma etapa da vida que durou quase 20 anos, o impacto
do regresso a Portugal para estudar Direito, o choque de culturas e de como
isso definiu o rumo na procura de equilíbrio, saúde e felicidade.
Narra depois as
viagens inesquecíveis que fez a Bali e à Índia, deixando ainda dicas para
começar a prática de yoga, para abrir a mente a um novo estilo de vida, e até
receitas para deliciosas refeições. «Yoga é um estilo de vida, um abrir do
coração. Como quando, numa noite de lua cheia, vemos o reflexo do luar num lago
sereno. Torna-se então uma busca diária para chegar a esse estado de perfeição.
Queremos ser essa paz.» - Filipa Veiga
PREFÁCIO
DE LUÍS OSÓRIO
«Este livro,
escrito por Filipa Veiga, é surpreendentemente singular. Porque, dentro do seu
corpo, no interior de cada um dos capítulos em que se dividiu, encontramos
elementos e andamentos diferentes que nos permitem uma viagem mais complexa do
que poderíamos imaginar. (…) Filipa Veiga, ou Aum Namah Shivaya, sempre foi aos
meus olhos a que aqui tão fortemente se revela. Quando a conheci, há quase
vinte anos, dizia‑me (sem necessidade de dizer) que não era daqui. Sentia‑o fortemente
e isso, aos seus olhos, justificava‑se naturalmente por nunca ter assentado num
sítio durante o tempo suficiente. Não era de nenhum lugar. E talvez por isso se
sentisse em casa em todos os lugares onde esteve. Em Macau, na Índia, em
Lisboa, Bali ou na Alemanha. Percebi agora de onde é. É de dentro, de um lugar
de dentro, um fio de alma onde vive o seu próprio destino. (…) Yoga‑me – A Arte
de Abrir o Coração é uma viagem iniciática para um outro mundo. Uma viagem em
que no final não existirá medo, apenas amor. E a nossa respiração. Boa viagem.»
- Luís Osório, in Prefácio
SOBRE
A FILIPA VEIGA
Filipa Veiga é
mãe, praticante e instrutora de yoga, blogger, jornalista, viajante, amante da
vida. Depois da infância e juventude passadas em Macau, Filipa Veiga estudou
Direito em Lisboa. Cresceu profissionalmente no jornalismo, nomeadamente na SIC
e em alguma imprensa escrita, como a revista Máxima e o jornal Observador.
O yoga surgiu
depois de muitos anos dedicados ao ballet. A mudança para Bali, em 2012,
complementou um ciclo de descobertas espirituais. O blog Yoga-me nasceu nesta «ilha
dos deuses» como uma página pessoal de partilha e de ensinamentos sobre o que
somos e o poder de transformação vindo de uma prática espiritual regular. Saiba
mais sobre a autora em www.filipaveiga.com
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