A
pressão e competitividade no trabalho, aliada à
rotina familiar diária e às notícias de novas crises, nacional e
internacional, tem levado cada vez mais pessoas a procurar ajuda de
profissionais para superar dificuldades sem o recurso a medicamentos.
Não é por isso de estranhar que o número de
profissionais a trabalhar na área da autoajuda e desenvolvimento pessoal em Portugal tenha
crescido exponencialmente, à semelhança do que se passa no estrangeiro.
Maria
João Viana é das pioneiras em Portugal e,
depois de lançados dois livros, chega agora às livrarias o seu terceiro título, Práticas de Felicidade (Nascente l 208 pp, oferta de CD, 16,59€), no qual
apresenta um programa de meditação e de autovalorização que tentará ajudará o
leitor a ultrapassar a ansiedade e o stress da rotina diária.
Repleto
de propostas de atividades diárias, este guia prático, com oferta de CD,
ajudará o leitor a percorrer um caminho de autodescoberta. Passo a passo, a
pessoa descobrirá como:
•
Concretizar objetivos e metas;
•
Viver os seus sonhos;
•
Desenvolver qualidades e aptidões;
•
Neutralizar emoções indesejáveis;
•
Meditar e sentir os benefícios desta prática;
•
Cultivar emoções positivas;
•
Viver entusiasmado com a vida;
•
E, acima de tudo, ser feliz!
LANÇAMENTOS PORTO E LISBOA - O livro será apresentado pelo conhecido cabeleireiro MIGUEL VIANA
SOBRE A AUTORA
Maria
João Viana nasceu no Porto, a 3 de
setembro de 1964. Licenciou-se em Línguas e Literaturas Modernas — Estudos Franceses
e Ingleses, e obteve o grau de Mestre em Literaturas e Culturas
Anglo-Americanas. Foi professora do 3.º Ciclo do Ensino Básico e bibliotecária.
Traduziu os livros Visualização Criativa (1998) e Vivendo na Luz (2000),
ambos da autoria de Shakti Gawain. Publicou na Nascente É Possível Ser Feliz
(2012) e Desperte para a Felicidade Plena (2015).
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